Le printemps est une période de renouveau, tant dans la nature que dans notre corps et notre esprit. Selon la médecine traditionnelle chinoise, c’est la saison du foie, l’un des organes les plus impor...

Introduction Saviez vous que nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir ? Le sommeil, bien plus qu’un simple état de repos, constitue un élément essentiel de notre vie qui influence significat...