Conseils en Nutrition
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour retrouver un équilibre alimentaire qui vous correspond. Que vous soyez en quête de rééquilibrage alimentaire, de conseils pour la nutrition des femmes enceintes ou allaitantes, d’une nutrition anti-inflammatoire, ou que vous cherchiez à optimiser votre alimentation en tant que sportif, je suis à votre écoute pour vous guider avec bienveillance.
Mes spécialités incluent :
- Rééquilibrage alimentaire pour une santé durable et le bien-être au quotidien.
- Accompagnement des femmes enceintes et allaitantes, pour répondre aux besoins nutritionnels de ces périodes uniques.
- Nutrition anti-inflammatoire, pour soulager la douleur et améliorer votre qualité de vie.
- Nutrition sportive, pour optimiser les performances, la récupération et atteindre vos objectifs (perte de poids, prise de masse musculaire).
- Nutrition du burn-out, pour vous aider à retrouver énergie et vitalité, et soutenir votre corps pendant la phase de récupération.
Pourquoi me choisir ?
Je vous aide à atteindre des objectifs réalistes et durables, que ce soit pour perdre du poids, surmonter la fatigue, la douleur chronique ou le burn-out, ou encore optimiser vos performances sportives.
Mon approche repose sur la bienveillance, le respect et l’écoute. Chaque personne est unique, et je m’adapte à vos goûts et à vos habitudes pour vous proposer des repas équilibrés, sains et savoureux. Avec moi, pas de régimes restrictifs où certains aliments sont bannis, pas de balance ni de produits miracles.
Mon but est de vous accompagner dans la recherche de l’équilibre, de vous (re)donner le plaisir de manger et de cuisiner, tout en respectant vos besoins et vos envies.
Rendez-vous en présentiel ou en ligne
Je propose des consultations en présentiel à Petit-Rœulx-lez-Nivelles ainsi qu'en ligne, pour une flexibilité adaptée à votre emploi du temps.
Accès à des recettes exclusives
Les patients suivis bénéficieront d’un accès exclusif à une bibliothèque de recettes en ligne, via un espace privé sur mon site. Vous y trouverez des idées de repas sains et délicieux, pour vous aider à varier les plaisirs tout en respectant vos objectifs.